イソフラボンとアルコールは一緒に摂取してもいいの?

イソフラボンとアルコールの同時摂取は避けよう

イソフラボンはお酒の代謝を遅らせる可能性がある

女性は男性に比べ、お酒に弱いと言われています。
それは女性ホルモンのエストロゲンが、アルコールの代謝を抑制する作用があるからです。
特に、排卵前にエストロゲンの分泌が多くなっていると、酔いやすい傾向にあります。

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと分子構造が似ており、植物エストロゲンと呼ばれ、体内でエストロゲンの代用として機能します。

そのため、イソフラボンはアルコールの分解を遅らせる可能性があります。

アルコールはエストロゲンの分泌を減らす

閉経(※1)前の女性がアルコールを常用すると、エストロゲンの分泌量が少なくなり、ホルモンバランスが乱れやすくなります。
生理不順や更年期障害の緩和のため、ホルモンバランスの調整目的でイソフラボンを摂取している方は、アルコールの摂取は控えた方がよいでしょう。

(※1)加齢によって月経が終わること。

アルコールの効能と副作用

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アルコールは少量であれば、血管を拡張して血行を促進し、ストレスを発散する効果があります。
しかし、度を過ぎれば感情のコントロールが効かなくなったり、足がふらつき記憶があいまいになったりするなど、脳や身体機能に影響が出てしまいます。

アルコールの無毒化

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アルコールは、体内では毒物として扱われ、体内で解毒を行う肝臓で無毒化されます。
体内に吸収されたアルコールは血液で肝臓に運ばれ、アルコール脱水素酵素とアセトアルデヒド脱水素酵素で代謝され、最終的に無害な酢酸と炭酸ガスになります。
しかし、その過程で生産されるアセトアルデヒドは肝臓にとって非常に有害で、肝臓の組織と結合して変質化させ、肝機能の低下を招き、最悪の場合肝硬変に進展します。
そのため、肝臓はアルコールの代謝を最優先で行い、肝臓の他の機能が低下します。
その結果、過度のアルコール摂取は、肝臓で行われるエネルギーの代謝や体内で発生する神経ガスのアンモニアの解毒、各種酵素などの生産の低下を招き、二日酔いに見舞われます。

アルコールと一緒に医薬品の服用は厳禁

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アルコールは特定の成分を溶かし、体内への吸収率を高める効果があるため、スタミナドリンクなどに少量含まれている場合があります。
このような場合は、体に悪い影響が出ることはありません。
一方、過度のアルコールは中枢神経を麻痺させ、血管を拡張し、肝臓の低下を招きます。
その結果、医薬品の効果を増強したり、阻害したり、或いは副作用が出てしまう場合が多くあります。
そのため、医薬品の服用時は、アルコールの摂取を控えなければなりません。

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