イソフラボンでめまい・耳鳴り改善

イソフラボンはめまいや耳鳴りを改善する

イソフラボンはホルモンバランスを整え、更年期障害の諸症状や生活習慣病を改善する効果があることで人気の栄養素です。
更年期(※1)を迎えた女性の中には、めまいや耳鳴りに悩まされる方が多くいます。
イソフラボンは、ホルモンバランスを整えることで自律神経の働きを正常化し、めまいや耳鳴りを改善する効果があります。

(※1)加齢によって月経が終わる閉経の前後5年ほどの期間。

めまいや耳鳴りの原因

めまいや耳鳴りは、耳の奥にある三半規管という器官が正常に機能しないために生じます。
三半規管は人のバランス感覚を司る器官で、この働きが低下すると平衡感覚がつかめなくなり、めまいが生じるようになります。
また、三半規管は耳と直結しているため、耳鳴りがするようになります。

イソフラボンは血行を促進してめまいや耳鳴りを改善する

血行不良で三半規管の機能が低下する

三半規管の機能が低下する理由の一つに、血行不良があります。
血行不良になると、三半規管から老廃物が回収できなくなるため、機能が低下します。
血行不良は、血中の中性脂肪やコレステロールなどの脂質や、糖質が増え、血液がドロドロになると生じます。

イソフラボンは血行を促進する

イソフラボンは、血液中のコレステロールを減らしたり、糖質を細胞に取り込むインスリンと呼ばれるホルモンの働きを改善したりする効果があります。
その結果、血行が促進し、めまいや耳鳴りが改善します。

関連記事:イソフラボンで血流改善

イソフラボンは自律神経の働きを改善してめまいや耳鳴りを改善する

自律神経の乱れは三半規管の機能を乱す

三半規管の調整は、自律神経が行っています。
自律神経は、自分の意思ではコントロールができない生理機能を調整する器官です。

自律神経は、脳にある視床下部という器官の支配下にあります。
ストレスなどで脳の働きが低下すると、視床下部の働きも低下し、自律神経が乱れます。
そのため自律神経が乱れると、三半規管が正常でも、めまいや耳鳴りが起こります。

女性はホルモンバランスが乱れると自律神経が乱れる

女性の場合、女性ホルモンのエストロゲンが、自律神経の働きにも関与しています。
エストロゲンは、主に卵巣で生産されていますが、その分泌の指令を出すのは、脳の視床下部です。

加齢やストレスで、卵巣で生産されるエストロゲンが減少すると、視床下部は命令通りにエストロゲンが分泌されないことで、混乱をきたすようになります。
視床下部が混乱すると、連動して支配下にある自律神経も乱れます。
そして自律神経が乱れることで、めまいや耳鳴りの症状が引き起こされます。

イソフラボンはエストロゲン様物質として自律神経の働きを改善

イソフラボンは分子構造が、エストロゲンと似ています。
そのため、エストロゲン様物質として、体内でエストロゲンの代用として機能して自律神経の乱れを改善します。

ストレスや更年期でエストロゲンの分泌が減少した女性がイソフラボンを摂取すると、体内でエストロゲン様物質が増えます。
すると、視床下部が命令通りにエストロゲンが分泌されていると勘違いをして、混乱が沈静化します。
その結果、視床下部の支配下にある自律神経の働きも回復し、めまいや耳鳴りが改善します。

関連記事:イソフラボンで自律神経失調症改善

更年期を迎え、めまいや耳鳴りに悩まされている方は、ぜひイソフラボンを普段の食生活に取り入れてください。

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